顶级沙排观赛指南：人生就是博·尊龙凯时带你掌握观赛“姿势”

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏报道，6月12日，2025年世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场拉开帷幕。约50支来自全球15个国家和地区的顶尖沙排队伍将在这里展开激烈角逐，观众们如何才能享受一场“沉浸式”观赛体验呢？以下是为您准备的“观赛指南”。

一、穿搭篇：舒适与时尚双全，成“海边最耀眼观众”

沙排赛事在露天沙滩举行，阳光和海风是常态，因此穿搭需要同时考虑防晒与海滨风格。以下是推荐的防晒装备和时尚穿搭：

防晒工具：宽檐遮阳帽（建议选择浅色透气款，确保后排观众视线不被遮挡），SPF50+防晒霜（每两小时补涂，尤其是颈部和耳后这些“漏晒盲区”），以及冰丝防晒袖（对怕晒的人士尤为合适，肤色款还能在拍照时隐形）。
时尚穿搭：女生可选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝或白色更适合沙滩，避免大面积红色干扰到选手），男生可以穿亚麻短裤配宽松T恤（搭配沙滩凉鞋，随时可以赤脚在沙上走动）。
建议携带一条亮色沙滩巾，既可用作坐垫，又能在拍照时增添风格。

特别提醒：尽量避免穿高跟鞋（沙滩行走会很不便）和深色衣物（吸热较快，易出汗），戴眼镜的观众可以准备防滑绳，以免受到海风影响而掉落。

观看沙排不只是欣赏选手的风采，理解一些专业术语能让观赛体验更上一层楼：

关注“沙”：沙粒的精确粒径和湿度都是国际比赛严格要求的（石老人浴场的沙子经过筛选，粒径为0.25-0.5毫米，脚踩上去松软不陷脚）。选手救球时的沙雾和排球落地时的弹起高度反映了沙子的状态。
注重“风”：青岛夏季东南风稳定，影响选手的发球与扣球。当顺风时，选手可以打出更快的球；逆风则考验选手的精准发球技巧。
掌握“规则”：记住这三个“不一样”：每球得分制（无论发球方或接发球方，得分后均得1分），每局先得21分且相差2分获胜（决胜局为15分）。每队每局可叫1次30秒的暂停，换人不受限制。

沙排是一项注重全民参与感的运动，以下互动礼仪能提升您的观赛体验，同时展示青岛的热情：

加油技巧：选手发球和扣球的瞬间保持安静（避免干扰注意力），得分后可以尽情欢呼（掌声、口哨等均可）。观众可以创造与选手互动的机会，比如使用当地方言加油，增添赛事的本土气息。
参与体验：赛场周边通常设有“沙排体验区”，适合家庭参与的亲子垫球挑战也很受欢迎，为体验增添乐趣。
文明守则：自带垃圾袋，离场时带走个人物品，确保沙滩整洁，拍摄照片时注意不使用闪光灯，以免干扰选手。